Voeding & bewegen
Vragen over voeding en bewegen, beantwoord door onze expert.
Zo kan een voedingsdagboek jou helpen!
Birgitte van Don begeleidt mensen naar een gezonder leefstijl. Ze vraagt haar cliënten altijd een voedingsdagboek bij te houden. Lees hoe dat jou kan helpen
Hoe kan het dat ik een buikje heb?
Ondanks dat je niet veel eet heb je toch een buikje. Hoe kan dat? Expert Birgitte van Don geeft antwoord.
Hoe verbeter ik mijn bloeddruk met voeding?
Hoe kan je je bloeddruk verbeteren met je voeding? Gezondheidsexpert Birgitte van Don geeft antwoord.
Wordt de calcium uit melk wel goed opgenomen?
Wordt calcium uit melk wel goed opgenomen door ons lichaam? Ik hoor namelijk regelmatig verhalen dat dit niet zo is. Expert Birgitte van Don geeft antwoord
Verliest eten in de oven minder voedingswaarde dan in de magnetron?
Eten in de magnetron warmen schijnt de voedingswaarden uit voeding te halen, maar wat doet het warmen in de oven met voeding?Birgitte van Don geeft antwoord
Ik drink geen 1,5 liter water per dag, is dat erg?
Ik heb nooit dorst en vergeet daardoor te drinken. Zo kom ik nooit aan 1.5 liter water. Is dat erg? Gezondheisexpert Birgitte van Don geeft antwoord.
Heeft het zin om extra antioxidanten te slikken?
Je zou als oudere maar beter geen extra antioxidanten kunt slikken. Hoe zit dat? Gezondheidsexpert Birgitte van Don geeft antwoord op deze vraag.
Ik ben vegetariër en heb een vitamine D-tekort, wat nu?
Ik ben vegetariër en heb te kort aan vitamine D. Moet ik nou vis gaan eten of voedingssupplementen gaan gebruiken? Expert Birgitte van Don geeft antwoord