Volwassen
Gezondheidsartikelen voor volwassenen: van voeding en beweging tot huid en slaap.
Slof of sof? Wat je moet weten over sloffen en pantoffels
Als de temperatuur daalt en de vloeren koud aanvoelen, is er niets fijner dan in een paar warme pantoffels te glijden. Of je nu net aankomt in een kil vakantiehuis, vroeg opstaat op een winterse…
Fit op vakantie: stap vroeg en vol energie in de auto
Klaar om op vakantie te gaan? Dan moet je wel eerst op de bestemming aankomen. Wij geven tips voor een prettige reis. Buon viaggio!
Wenkbrauwen te donker? Van paniek naar pracht!
Ai, zijn je wenkbrauwen te donker geverfd? Dat kan vervelend voelen! Wij hebben tips die je kunnen helpen. Van paniek naar pracht!
Zo gezond is zeelucht: top 5
Genieten van de zee heeft veel voordelen. Wist je dat de zeelucht gezond is voor mensen? Ontdek de top 5 van gezondheidseffecten!
Huiduitslag; de belangrijkste veroorzakers op een rij
Heb je last van rode vlekjes, bubbeltjes of andere vlekken op de huid? Wij zetten de belangrijkste oorzaken van huiduitslag voor je op een rij.
Permanent ontharen; alle methoden op een rij
Ben jij het zat om zomers druk in de weer te zijn met scheermesjes? Dan is permanent ontharen misschien iets voor jou! Lees alles over deze techniek.
Thuis sporten; zo houd je het vol!
Geen zin om naar buiten te gaan? Sporten kan ook binnenshuis! Met deze tips hou jij het thuis sporten vol en ben je binnen no time fit.
Hardlopen volhouden met de kou op komst
Heerlijk een rondje doen: soms is training een feestje. Maar hoe kun je hardlopen volhouden op de lange termijn? Ontdek wat je remt en volg onze 3 tips!
Bloeddrukmeter kiezen: hoe doe je dat?
Bloeddrukmeter kopen? Lees eerst de tips. Zo voorkom je dat je met een ongeschikt apparaat thuis komt. Met onze info is een bloeddrukmeter kiezen eenvoudig!
Zelf gelnagels zetten? Geen kunst
Baal je van je nagels? Dan kun je natuurlijk naar de nagelstudio rennen voor een make-over. Maar je kunt ook zelf aan de slag. Met de juiste hulpmiddelen is het eigenlijk een fluitje van een cent.…
Hartslag: hoe leef je gezond en sport je effectief?
Een rustig en gestaag kloppend hart is het symbool van een goede gezondheid. Maar wat zegt een goede hartslag nu eigenlijk? En wat heeft meten voor nut?
Hartslag in rust: wat zijn je normale waarden?
Een gezonde hartslag is een teken van een gezond lichaam. Wat is een vertrouwde hartslag in rust? Ontdek de waarden voor vrouwen en mannen.
Hoe snel groeit je haar?
Hoe snel groeit je haar? En waarom heeft de een zo'n lange haardos terwijl een ander dit maar niet voor elkaar krijgt? We leggen het uit in dit artikel
Trombosebeen voorkomen: kan dat?
Een trombosebeen wil je absoluut voorkomen. Een bloedstolsel in je been kan verstrekkende gevolgen hebben. Hoe werk je aan preventie?
Cyste: wat het is en wat je moet weten
Over cysten doen verschillende verhalen de ronde. Veel mensen krijgen met een cyste te maken: gelukkig meestal op een onschuldige manier.
Hoge bloeddruk? Nieuwe effectieve behandeling zonder medicijnen
Sommige medische behandelingen lijken te mooi om waar te zijn. Zonder medicijnen een hoge bloeddruk effectief aanpakken? Nee, dit is geen vage alternatieve geneeswijze. Maar een onderzoek van…
Run schoenen: maak kennis met de nieuwste generatie
Wil je meegaan met de trends en kiezen voor de nieuwste generatie run schoenen? Wij laten je de ontwikkelingen zien. Van bemoeienis van BMW tot 3d printing.
Wandelen na elke maaltijd goed voor diabetes patiënten
Lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid. Voor diabetes type 2 patiënten houdt het zelfs de bloedsuikerspiegel op peil.
Bloeddrukmedicijnen en mannelijke vruchtbaarheid
Onlangs onderzochten wetenschappers de invloed van hoge bloeddrukmedicijnen op de vruchtbaarheid van mannen.Het onderzoek leverde interessante resultaten op
Vrouwen met acne minder last van huidveroudering
Acne blijkt een positieve uitwerking te hebben op latere leeftijd. Onderzoekers hebben aangetoond dat mensen met acne later minder last hebben van rimpels.
Fitness tracker heeft weinig invloed tijdens afvallen
Voor tientallen mensen is het een grote wens om af te vallen. Ze proberen op allerlei manieren de nodige kilo’s kwijt te raken. Helpt een fitness tracker?
Kans op miskraam kleiner bij zwangerschapsmisselijkheid
Ongeveer 80% van de vrouwen die zwanger worden heeft last van misselijkheid. Het moeten overgeven is een vervelend neveneffect van de zwangerschap. Na verloop van tijd worden de…
Ontstekingsremmers vergroten de kans op hartaandoening
Bijna iedereen heeft wel eens de pijnstiller Ibuprofen gebruikt. Het helpt bij klachten als hoofdpijn en gewrichtspijn. Ook vrouwen slikken het medicijn regelmatig tijdens hun menstruatie. Uit een…
Verkleurde nagels? Zo maak jij ze weer wit!
Een van de veelvoorkomende vrouwen problemen: verkleurde nagels na het verwijderen van je nagellak. Lelijk en gênant. Gelukkig hebben wij voor jou drie eenvoudige manieren op een rijtje gezet die er…
Verborgen rood-haar gen vergroot risico op huidkanker
Ook mensen met een andere kleur haar dragen soms een rood haar-gen met zich mee. Volgens Britse wetenschappers verhoogt dit gen de kans op huidkanker.
‘Te kort of te lang slapen verhoogt kans op diabetes’
Diabetes is helaas een echte volksziekte te noemen. Ongeveer 500.000 Belgen lijden aan deze stofwisselingsziekte, waarbij er teveel glucose in het bloed zit. Op dit moment is deze aandoening nog niet…
Waarom jouw hippe sportkleding zo erg stinkt
Waarom stinkt jouw hippe sportkleding zo erg na het sporten? Lees dit en meer over een gezond, fit en vrolijk leven op Ingoedendoen.nl!
Eten in het vliegtuig, onhygiënisch of zelfs smerig?
Vliegtuigtafeltjes zouden vanwege de tijdsdruk niet goed schoongemaakt worden, waardoor eten onhygiënisch wordt. Lees meer hierover op Ingoedendoen.nl!
Wat verklappen je nagels over jouw gezondheid?
Als je iets ongewoons ziet aan je nagels, is het belangrijk daar aandacht aan te geven. Benieuwd wat je nagelprobleem je verklapt over jouw gezondheid?
Sterke nagels; zo krijg jij ze zo snel mogelijk!
De meeste tips voor sterke nagels kosten veel tijd. Dat kan sneller! Met onze tips heb jij binnen no time sterkere nagels die nooit meer afbreken.
Nagelverzorgingsproducten die écht werken
Zoek jij naar nagelverzorgingsproducten die écht werken tegen je beschadigde nagels? Wij zetten de beste producten voor jou op een rij!
Thuis je nagels verzorgen met een french manicure
Je nagels verzorgen met een french manicure is een uitstekende manier om stralende nagels te krijgen. Maar hoe breng je een french manicure het beste aan?
Met nagel tips je nagels verlengen doe je zo!
Wil het maar niet lukken om je nagels langer te laten groeien? Gelukkig is er een super eenvoudige oplossing: nagel tips aanbrengen!
Nagelverzorging: 10 tips voor fantastische nagels
Kunnen jouw nagels wel een oppepper gebruiken, maar weet je niet precies hoe? In dit artikel geven we jou 10 tips voor een ultieme nagelverzorging!
Mooie nagels? Op deze manier krijg jij ze!
Het is niet zo simpel om altijd mooie nagels te hebben, maar met deze verschillende tips & tricks krijg jij weer prachtige, glanzende nagels!
Zwemmen: met of zonder lenzen?
Contactlens-dragers kennen het dilemma: ga ik zwemmen met of zonder lenzen in? Wil je goed zicht of voorkom je liever infecties of lensverlies?
Grove poriën verminderen: dat doe je zo!
Je probeert van alles tegen je grove poriën, maar niets lijkt te werken. Zo vervelend! Wat wel werkt? Dat lees je in dit artikel!
Ultieme tips zodat je make-up langer blijft zitten
Heb je net uren besteed aan je make-up, is het na een paar uur al helemaal uitgelopen. Je foundation zie je bijna niet meer zitten, je lipstick heeft weer een nieuwe laag nodig en je oogmake-up is…
Toch een relatie tussen puisten en voeding?
Moet je toch chocolade vermijden om geen puistjes te krijgen? Of is dat toch onzin? In dit artikel lees je alles over het verband tussen puisten en voeding.
Hardlopen in de winter doe je zo!
De zomer het beste seizoen om te hardlopen? Dacht het niet! Hardlopen in de winter is namelijk het allerfijnst wanneer je een hardloper bent.
Suiker en rimpels: alle feiten op een rij
Suiker en rimpels hebben een relatie met elkaar: veel suiker zorgt namelijk voor een vroegtijdige huidveroudering. In dit artikel vind je alle feiten!
Zo creëer je prachtig glanzend haar
Het glanzende haar dat je in tijdschriften ziet, is in het echt moeilijk te evenaren. Toch zijn er een paar tips waardoor jij glanzend haar kunt krijgen!
Dit gebeurt er met je lichaam als je te weinig slaapt
Een goede nachtrust is hartstikke belangrijk, en dat bewijzen de gevolgen maar weer van het hebben van te weinig slaap. Wanneer je namelijk té lang een korte nachtrust hebt, is dit funest voor je…
Puistjes bestrijden met natuurlijke middelen
Geen dure producten meer, puistjes bestrijden kun je ook met natuurlijke middelen. Wist je bijvoorbeeld dat honing en tomaten je puistjes doen verdwijnen?
Energietekort? Zo krijg jij meer energie!
De dagen worden steeds korter en het lijkt wel alsof je energie met de dag afneemt. Veel mensen hebben in deze koude dagen last van energietekort. Wij geven je tips!
Last van een droge huid? Dit helpt!
Heb jij last van een droge huid dat trekkerig en/of schilferig is? Deze tips in dit artikel helpen jou om weer een gehydrateerde huid te krijgen.
Dit is hoe jij mooi en gezond haar krijgt
Iedereen wil mooi en gezond haar, alleen hoe bereik je dat? Wij geven je alle tips & tricks om ook prachtig haar te krijgen, waar iedereen jaloers op is.
Hardlopen met een hartslagmeter; hoe begin je?
Wil je graag hardlopen met een hartslagmeter, maar weet je niet waar je moet beginnen? In dit artikel vind je alle informatie die je nodig hebt!
Dag en nachtcrème; waarom beiden gebruiken?
Het wordt ons vaak aangeraden om te doen; smeren met dag en nachtcrème. Zit er nou echt een verschil tussen die twee crèmes? Je lees het in dit artikel!
Kun je rimpels voorkomen?
Het liefst willen we stiekem allemaal dat het eindeloos duurt voordat we rimpels krijgen. Kun je je rimpels voorkomen? Je lees het in dit artikel!
Migraine en voeding; alles wat je moet weten
Wist jij dat migraine en voeding met elkaar te maken kunnen hebben? Voeding kan namelijk een uitlokker zijn voor hoofdpijn. Lees er hier alles over!
De 6 meest gezonde voedingsmiddelen
Er zijn veel gezonde voedingsmiddelen die we kunnen eten om fit te blijven. Maar wat zijn nu eigenlijk de meest gezonde? Wij stellen een top 6 samen!
De beste hardloop gadgets op een rij!
Het hardlopen kun je veel leuker maken door speciale hardloop gadgets te gebruiken. Wij zetten alle gadgets voor je op een rij!
Puistjes: in 3 stappen ben jij ze kwijt!
Een dikke, witte pukkel op je gezicht wanneer je net wakker wordt? Liever niet! Met deze 3 stappen ben jij snel van je puistje af.
Een egale huid; hoe krijg ik dat?
Een droge of vette huid, puistjes, huiduitslag; veel mensen hebben er last van. In dit artikel vind je alle tips voor een mooie en egale huid!
Gezond eten op vakantie: 6 tips voor een gezonde vakantie!
Wil je gezond eten op vakantie? Lees hier de 6 tips voor een gezonde vakantie!
5 Gezonde drankjes voor op het terras!
Vind hier een lijstje met gezonde drankjes voor op het terras!
Kalfslapjes in sinaasappelsaus; een gerecht onder de 200 calorieën
Gezond is niet altijd lekker. Bekijk hier het recept voor kalfslapjes in sinaasappelsaus en bezoek ons YouTube kanaal voor de vlog!
Hartslag meten met je smartphone
Lees hier hoe je smartphone een hartslagmeter wordt.
Hartslagmeter zonder band of met?
Trainen met een hartslagmeter is een concept dat al meerdere jaren bestaat. Maar met welke train je beter, met een hartslagmeter zonder band of met?
Beste sporthorloge: verdient Samsung deze titel?
Aan de lopende band komen er nieuwe hartslaghorloges, smartwatches en sporthorloges uit.
Hartslaghorloge zonder band: hulpmiddel bij afvallen
Hartslaghorloge zonder band, voedingsdagboek als applicatie en een slimme weegschaal zijn de manier om snel en effectief af te vallen.
Hartslaghorloge
Het maximale uit je training halen wil iedereen. Vooral wanneer je doorlopend druk bent en slechts beperkte tijd hebt om te sporten.
Trainen met hartslagmeter
De beste manier om te trainen is om zo intensief mogelijk te trainen. Met een hartslagmeter krijg je een goed beeld van de intensiteit waar je mee traint.
Koude voeten? Lees onze tips
Koude voeten in de winter, een bekend en bovendien vervelend probleem. Een slechte doorbloeding is vaak de boosdoener. Hier enkele tips tegen koude voeten.
Hoe betrouwbaar is een bovenarmbloeddrukmeter?
Met een bovenarmbloeddrukmeter kun je thuis je bloeddruk monitoren. Ideaal voor als je in een risicogroep zit of als je nieuwsgierig bent naar je bloeddruk.
Onbewust bewegen
Hardlopen of naar de sportschool klinkt al vermoeiend. Daarom hebben we hier een paar leuke tips voor onbewust bewegen! Lees het hier bij Ingoedendoen!
Verzorg je voeten ook in de herfst en winter
Je voeten verzorgen is niet alleen iets voor de zomer. Juist de wintermaanden waarin je voeten opgesloten zitten in je sokken en schoenen is een pedicure
Fruitdieet
Een fruitdieet volgen is lekker, gezond en vlak voor de zomer goed voor de portemonnee. Je wisselt twee fruitdagen af met twee normale dagen. Let wel op dat er enkele fruitsoorten zijn die je beter niet tot je kunt nemen.....
Zo blijf je in vakantiestemming
Je bent terug van vakantie, een teleurstelling. Hoe zorg je er nu voor dat je zo lang mogelijk in de vakantiestemming blijft? Wij geven je enkele tips om dit
Kwarkdieet
Wil je af van die paar kilo's teveel en houd je van kwark? Dan is het kwarkdieet misschien wel iets voor jou. Per week kun je zo'n 3 tot 4 kilo kwijtraken met
Ingegroeide teennagel
Heb jij een ingegroeide teennagel? Lees alle kenmerken en oplossingen voor een ingegroeide teennagel op ingoedendoen.nl
Apple goed voor je gezondheid
Je iPhone kent al je vrienden, telefoongesprekken, e-mails en foto’s. En vanaf iOS 8 nu ook je gezondheid… Nuttig?
Facelift zonder operatie
Een strakke huid willen we allemaal, maar dan wel het liefst zo laagdrempelig mogelijk. Een facelift zonder operatie dus eigenlijk. Hier lees je meer over
De D-3 aanpak bij Osteoporose
Onze botten hebben kalk nodig om hun stevigheid te behouden. Wanneer er een tekort is aan kalk, mineralen en botkalkjes is er sprake van osteoporose.
Meeleven met wedstrijd net zo inspannend als sporten
Dat mensen fanatiek kunnen meeleven met hun favoriete sportclub, dat is algemeen bekend. Maar wat doet dat met een mens? Tot hoe hoog stijgt de hartslag? Een online gezondheidswinkel deed er…
Fronsrimpel; help een rimpel boven mijn neus!
Waarschijnlijk ben je je niet bewust van het feit dat je een aantal keer per dag fronst. Lees alles over de akelige plooi op je voorhoofd; de fronsrimpel.
Rimpels voorkomen door een gezond leefpatroon
Jammer genoeg is ons verouderingsproces niet te stoppen. Het is wel te vertragen. Rimpels voorkomen door een gezond leefpatroon, in dit artikel lees je hoe.
Rode hond; een besmettelijke huidziekte
Rode hond is een besmettelijke ziekte, die vaak bij kinderen voorkomt. De ziekte kan je herkennen aan de vlekjes op de huid. Wij vertellen je er meer over op
Rimpels behandelen
Rimpels; of je wilt of niet, iedereen krijgt er op een zeker moment mee te maken. Hoe kun rimpels behandelen of zelfs voorkomen?
Rimpels onder ogen; wat kun je eraan doen
Rimpels onder ogen ontstaan vaak eerder dan rimpels elders in het gezicht. In dit artikel komen we rimpels onder ogen. Je leest o.a. wat je er aan kan doen.
Vruchtbaarheid man
De vruchtbaarheid van de man hangt af van de hoeveelheid zaadcellen die zijn sperma bevat. Lees het hele artikel op ingoedendoen.nl
Rimpels; alles wat je altijd al wilde weten!
Voor velen zijn rimpels een nachtmerrie. We willen koste wat kost voorkomen dat de tijd ons gezicht tekent. Lees in dit artikel wat je tegen rimpels doet!
Nachtelijk zweten: tips om het te stoppen
Heb je last van nachtelijk zweten, en wil je afrekenen met deze nachtrust verstorende kwaal? Lees onze praktische tips.
Spermatest; de semenanalyse
Wil je weten hoe staat met de kwaliteit van je sperma? Wij leggen uit hoe de zogenaamde semenanalyse werkt. Bij de dokter of thuis.
Kraaienpoten; zo kom je van je lachrimpels af!
Kraaienpoten, niemand ontkomt er aan. Zodra je ouder wordt komen ze tevoorschijn. Lees over het ontstaan van kraaienpoten en vooral wat je er tegen doet.
Zwanger worden: tips
Zwanger worden is een wonder waar veel geluk bij nodig is. Toch? Lees alles over zwanger worden op ingoedendoen.nl
Ben jij vruchtbaar? Test je eisprong!
Als jij en je partner een kindje willen krijgen dan is het belangrijk om te weten wanneer je als vrouw op je vruchtbaarst bent. Doe jij de thuis test?
Onvruchtbaarheid vrouw; leeftijd belangrijke factor
Probeer je al een tijdje zwanger te worden? Maar heeft dat tot nu toe nog niet geleid tot een zwangerschap? Lees er meer over op Ingoedendoen.nl
Onvruchtbaarheid man; kwaliteit sperma vaak de oorzaak
Onvruchtbaarheid bij de man kan verschillende oorzaken hebben. Lees er alles over op ingoedendoen.nl
We slapen steeds slechter
» Vlak voor het slapen gaan nog even een what's app'je sturen en een glaasje wijn drinken. Bijna de helft van de Nederlanders slaapt hierdoor niet goed.
De behandeling van acne
Acne is vervelend en kan je onzeker maken. De grote vraag is hoe je er vanaf kunt komen. Wij vroegen advies aan de dermatoloog over de behandeling van acne.
Minder intensief sporten is goed voor je
Het is een misverstand te denken dat alleen intensieve sporten goed zijn om af te vallen. Wij zetten vijf redenen om juist minder intensief te sporten op een rij.
De juiste tools voor je nagelverzorging
Tegenwoordig kun je heel makkelijk zelf je nagels verzorgen, waardoor je nagels er altijd mooi een verzorgd uitzien. Wij vertellen je hoe je nagelverzorging
Schildklierproblemen, hoe herken je ze?
Het slecht functioneren van de schildklier kan grofweg twee verschillende oorzaken hebben. De schildklier kan te sterk werken en hierdoor te veel schildklierhormonen produceren.
Gezonde nagels, zo krijg je ze!
Wie mooie nagels wil hebben ontkomt niet aan manicure op zijn tijd. Je kunt dit tegenwoordig heel makkelijk thuis doen. Het is belangrijk om eerst je nagels
"Koude dekens heerlijk tegen nachtelijk zweten"
Tijdens de overgang krijgen veel vrouwen last van nachtelijk zweten. Overgangsconsulente Janny Ledeboer vertelt wat je kunt doen tegen nachtelijk zweten.
Snurken, alles over deze nachtrust verstoorder
Een op de 3 Nederlanders snurkt. Meestal ontstaat snurken tussen het dertigste en veertigste levensjaar. Snurken komt evenveel voor bij mannen als vrouwen, maar
Vitamine B12 tekort
Een vitamine B12 tekort is een stof die je lichaam nodig heeft voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.
Rimpels; zo vertraag je de huidveroudering!
Rimpels; we ontkomen er niet aan. Maar goede nieuws: we kunnen de vorming van rimpels vertragen! Lees wat levensstijl en verzorging voor jou kunnen doen!
Winter gezichtsverzorging; help je huid de winter door!
Wind, kou en een loeiende verwarming trekken in de winter een wissel op onze huid. In dit artikel lees ales je over winter gezichtsverzorging.
Osteoporose, wat is dat?
Osteoporose staat ook wel bekend als botontkalking. Bij osteoporose neemt de botmassa (kalk en mineralen) af. De hele structuur van de botten verzwakt hierdoor.
Nachtzweten: mannen hebben er ook last van
Meestal wordt nachtzweten gerelateerd aan vrouwen in de overgang, maar we zullen je iets verklappen over nachtzweten: mannen hebben er ook last van. Wat is nacht
Gezond ontbijt voor iedereen
Een gezond ontbijt is voor iedereen belangrijk. Maar wat is dat nu precies, gezond ontbijten? En waarom is dat belangrijk?
Wat is diabetes?
Wat is diabetes? Diabetes, ook wel ‘suikerziekte’ genoemd, is een chronische ziekte. Als je suikerziekte hebt, lukt het je lichaam niet meer om (goed) de
Afvallen met hardlopen
Afvallen werkt het beste als je genoeg beweegt. Afvallen met hardlopen is dan ook een doeltreffende manier om de gewenste kilo's kwijt te raken en zelfs meer
De overgang
De overgang, elke vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken. Voor sommige vrouwen is dit een periode waar ze amper iets van merken, maar voor veel is deze periode
Zwanger worden? Eet spruitjes!
Over vruchtbaarheid verhogende huis- tuin en keukenmiddelen is al veel geschreven. Zo zouden mannen veel wortelen moeten eten om hun vruchtbaarheid te vergroten,
Warming-up hardlopen
Voor het hardlopen wordt vaak een warming-up aangeraden, maar waarom is dat nu eigenlijk zo belangrijk? Een goede warming-up zet je bloedvaten open en zorgt
Niet kunnen slapen
Niet kunnen slapen: je ligt te draaien, te woelen, te piekeren Iedereen die hier regelmatig last van heeft herkent dit vervelende gevoel. Wij geven tips die je
Laserontharing: wat je moet weten
Laserontharing wordt steeds populairder. Het gebruik van een ontharingsapparaat heeft dan ook veel voordelen in vergelijking met scheren of harsen.
Trombosebeen; van oorzaak tot gevolg
De Amerikareis van Piet kreeg een vervelend staartje. Na terugkomst kreeg hij last van zijn kuit. Niet veel later kreeg hij de diagnose; een trombosebeen.
Hartfalen
Hartfalen ontstaat nooit zonder aanleiding of op zichzelf. Het ontstaat door een samenkomst van oorzaken die kunnen leiden tot een verminderde hart functie.
Start to run wordt 'hardlopen met Evy'
Wie kent haar niet? De vriendelijke Belgische hardloopcoach die bijna alle hardlopers heeft leren rennen: Evy Gruyaert. Deze week werd bekend dat Evy haar 'Start-to-run' slogan in Nederland laat vallen.
Eten na het sporten: wat is het beste?
Om te genieten van je sportieve inspanning, is goede voeding onmisbaar. Maar wat is het beste eten na het sporten? Lees meer over je energiebehoefte.
E-nummers; alles wat je wil weten
Wie de ingrediënten van zijn levensmiddelen goed bekijkt, ziet vaak een hele lijst met veel weinig-zeggende namen staan. Lees daarom alles over e-nummers.
Symptomen van hartfalen; zo herken je ze!
Als je hart te weinig kracht heeft om voldoende bloed in je lichaam rond te pompen, dan noemen we dat hartfalen. Ontdek hoe je hartfalen herkent!
Wat een uurtje extra slaap met je doet
Dat slapen belangrijk is om optimaal te kunnen functioneren is algemeen bekend, maar dat een uurtje extra slaap zoveel invloed heeft op ons functioneren is toch wel verrassend te noemen.
Restless legs
Restless legs syndroom (RLS) - in het Nederlands ook wel rusteloze benen syndroom (RBS) genoemd - is een aandoening van het zenuwstelsel. Mensen die lijden aan dit syndroom ervaren een jeukend, irriterend gevoel - vaak in de kuiten - alsof er kleine beestjes in rondkruipen.
Top 10 Soa's: welke geslachtsziekten & waar in Nederland
Studentenstad Utrecht is de ongekroonde Soa Hoofdstad van Nederland. Dat blijkt uit onderzoek van gezondheidswebsite Ingoedendoen.nl. In de studentenstad wordt het vaakst gegooglet op Soa gerelateerde zaken. De studentenstad wordt op de voet gevolgd door Den Haag en Groningen. Opvallend is dat Amsterdam niet in de top drie voorkomt. Onze hoofdstad staat volgens het onderzoek pas op nummer vier.
Herfstdip? Zo krijg je meer energie!
Herken jij jezelf in het beeld dat je opziet tegen de herfst? Dan ben je mogelijk een van de vele Nederlanders die last heeft van een herfstdip ofwel de najaarsblues
Hoog kaliumgehalte: wat kan ik doen?
Een te hoog kaliumgehalte in je bloed (hyperkaliëmie) kan zorgen voor ernstige gezondheidsklachten. In dit artikel lees je alles over een te hoog kalium.
Zo kan een voedingsdagboek jou helpen!
Birgitte van Don begeleidt mensen naar een gezonder leefstijl. Ze vraagt haar cliënten altijd een voedingsdagboek bij te houden. Lees hoe dat jou kan helpen
Hartslag vetverbranding
Ontdek welke hartslag bij jouw leeftijd past. Ook kan je je hartslag inzetten om actief te werken aan vetverbranding. Maar wat is de perfect hartslag voor vetverbranding?
Bloeddruk meten; hoe doe je dat zelf?
Wist je dat je van een te hoge bloeddruk niets hoeft te merken? Het is daarom slim om je bloeddruk in de gaten te houden. Lees over zelf je bloeddruk meten.
Vastzittende spieren
Iedereen heeft er wel eens last van, vastzittende spieren. Deze vastzittende spieren worden ook wel spierknopen ofwel triggerpoints genoemd.
Behandeling van overmatig zweten
Overmatig zweten kan erg vervelend zijn, omdat je er geen invloed op hebt. Maar was is nu een goede behandeling overmatig zweten? Wij lichten er enkele toe
Wake up Light tegen vermoeidheid
Het is verbazingwekkend hoeveel mensen in de winter klagen over vermoeidheid en hoeveel mensen zich daardoor beperkt voelen. Een oplossing hiervoor kan een
Spierpijn
Spierpijn, wie kent het niet? Je krijgt het na een te intensieve work-out of als je na een tijd lang niet gesport te hebben iets te enthousiast van start bent gegaan.
Nieuwe norm voor hoge bloeddruk
Op de jaarvergadering van Europese cardiologen in Amsterdam is een nieuwe richtlijn voor de behandeling van hoge bloeddruk bekend gemaakt. In dit artikel lees je
Pijnlijke gewrichten
Pijnlijke gewrichten kunnen je dagelijks leven behoorlijk in de war gooien. Onder milde gewrichtspijnen verstaan we pijnen ontstaan door overbelasting en die met een thuisbehandeling en rust goed zelf te verhelpen zijn
Hartslag meten
Een gezond hart is de basis voor een goed functionerend lijf, dus waarom zou je niet eens je hartslag meten om te ontdekken of deze naar behoren werkt?
Overmatig zweten
Iedereen zweet, maar niet iedereen zweet overmatig. Overmatig zweten is meestal beperkt tot de oksels, handpalmen, voetzolen en het gezicht, maar ook kun je over je
Sporten en afvallen; zo doe je dat!
Ongeveer de helft van de Nederlanders is te dik. De beste manier om de strijd tegen de kilo's aan te gaan? Meer bewegen. Lees alles over sporten en afvallen
BMI; wat is dat eigenlijk?
Waarschijnlijk hoor je regelmatig mensen over een gezond of ongezond BMI. Maar wat is je BMI eigenlijk en wanneer is je BMI gezond of ongezond?
Kalium; wat is het?
Kalium. Vaak weten mensen er maar weinig over, terwijl het één van de belangrijkste stoffen in je lichaam is. In dit artikel lees je alles wat je moet weten
Symptomen van een te hoge bloeddruk
Een hoge bloeddruk (hypertensie) staat bekend als 'the silent killer', omdat veel mensen weinig symptomen ervaren. Lees alles over symptomen hoge bloeddruk.
Kramp in kuiten; alles wat je wilt weten
Veel mensen worden s’ nachts gewekt door kramp in kuiten. In dit artikel lees je wat kramp in de kuiten is, wat het veroorzaakt en hoe je het kunt voorkomen
Kaliumtekort; alles wat je moet weten
Kalium is een mineraal dat onder andere de vochtbalans en bloeddruk van je lichaam regelt. Kaliumtekort (hypokaliëmie) verhoogt de kans op een hartstilstand
Ouderdomssuiker: wat zijn de eerste symptomen?
4% van de Nederlanders heeft diabetes. Bij 65-plussers ligt dit aantal op meer dan twaalf procent. In dit artikel lees je alles over ouderdomssuiker.
Behandeling van incontinentie
Als je last hebt van incontinentie, is het verstandig om er met je huisarts over te praten. Er zijn verschillende vormen voor behandeling incontinentie.
Incontinentie
Als men spreekt van incontinentie, bedoelt men vaak urine-incontinentie. Iemand is incontinent als deze zijn of haar urine niet op kan houden. Doordat iemand hier geen controle heeft ontstaat ongewild urineverlies.
Infraroodlamp spieren
Gebruik infraroodlamp voor spieren; Infrarood licht verwarmt de huid, maar dringt ook dieper door tot in de spieren. Daarom is het ideaal om spierpijn te verlichten of te verhelpen.
Hyperkaliëmie; alles wat je moet weten
Een te hoog kaliumgehalte (hyperkaliëmie) kan zorgen voor gezondheidsklachten. In dit artikel lees je alles over de oorzaak en gevolgen van hyperkaliëmie.