Hartslag
Alles over een gezonde hartslag: van hartslag in rust tot trainingszones, met handige calculators.
Het hart: de onvermoeibare motor van ons lichaam
Het menselijk hart is een wonderlijk orgaan dat dag en nacht doorwerkt. Of je nu in diepe slaap bent of de dansvloer onveilig maakt - je hart blijft kloppen. Maar hoe werkt dit bijzondere pompje…
Je hartslagzone berekenen: train niet harder, maar slimmer
Ben je klaar om meer uit je trainingen te halen? Veel sporters trainen te hard of juist te licht, simpelweg omdat ze niet weten in welke hartslagzone ze moeten zitten. Door te trainen binnen…
Hartslag leeftijd berekenen: is jouw hart jonger of ouder dan jij?
Heb je je ooit afgevraagd of je hart 'jonger' of 'ouder' is dan je daadwerkelijke leeftijd? Je rusthartslag – het aantal keren dat je hart per minuut klopt wanneer je volledig in rust bent – is een…
Maximale hartslag berekenen: de sleutel tot effectief trainen
Wanneer je serieus aan je conditie wilt werken, is het essentieel om je trainingsintensiteit goed te doseren. Of je nu wilt afvallen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren of prestatiegericht…
Wat vertelt je hartslag over je gezondheid? (calculator)
Heb je je ooit afgevraagd of je hartslag normaal is voor iemand van jouw leeftijd en conditie? Je rusthartslag – het aantal hartslagen per minuut wanneer je volledig in rust bent – is een van de…
Hartslagreserve capaciteit: train slimmer met de Karvonen methode (calculator)
Ben je serieus bezig met je conditie verbeteren en wil je je training effectiever maken? Dan is trainen op basis van je hartslagreserve een wetenschappelijk onderbouwde methode die je kan helpen. Met…
Hartslag: hoe leef je gezond en sport je effectief?
Een rustig en gestaag kloppend hart is het symbool van een goede gezondheid. Maar wat zegt een goede hartslag nu eigenlijk? En wat heeft meten voor nut?
Hartslag in rust: wat zijn je normale waarden?
Een gezonde hartslag is een teken van een gezond lichaam. Wat is een vertrouwde hartslag in rust? Ontdek de waarden voor vrouwen en mannen.
Hartslagzones berekenen
Steeds meer hardlopers, maar ook andere sporters maken gebruik van een hartslagmeter tijdens hun training of wedstrijd. Een handig hulpmiddel die je gezondheid goed in de gaten houdt.
Hartslagmeter app
Wat houdt een hartslagmeter app precies in? En is het wel betrouwbaar? Vragen heersen omtrent het gebruik van deze apps. In dit artikel geven we antwoord.
Ontstekingsremmers vergroten de kans op hartaandoening
Bijna iedereen heeft wel eens de pijnstiller Ibuprofen gebruikt. Het helpt bij klachten als hoofdpijn en gewrichtspijn. Ook vrouwen slikken het medicijn regelmatig tijdens hun menstruatie. Uit een…
Screening jonge sporters op verborgen hartafwijkingen heeft weinig zin
Volgens Belgische onderzoekers heeft het screenen op hartafwijkingen onder jonge sporters geen zin. Lees dit en meer op Ingoedendoen.nl!
Geld afpakken, de beste motivatie om te sporten?
Uit recent onderzoek blijkt dat geld afpakken de beste motivatie is om te sporten. Lees meer hierover op Ingoedendoen.nl!
Traplopen? Buiten adem raken is normaal
Trappen kom je overal tegen en je beklimt ze vaak talloze keren per dag. Hoe kan het dan dat je na het betreden van de treden toch vaak buiten adem raakt?
Hardlopen met een hartslagmeter; hoe begin je?
Wil je graag hardlopen met een hartslagmeter, maar weet je niet waar je moet beginnen? In dit artikel vind je alle informatie die je nodig hebt!
Fietscomputer met hartslagmeter: waar moet ik op letten?
Lees hier de voordelen van het trainen met een fietscomputer met hartslagmeter en waar je op moet letten als je er één wilt aanschaffen.
Hartslaghorloge gebruiken tijdens het zwemmen? DOEN!
Lees hier welke hartslaghorloges je kan gebruiken tijdens het zwemmen en de voordelen ervan!
Bootcamp, dé buitensport van het moment!
Bootcamp is dé buitensport van het moment. Lees hier alles wat je moet weten over deze trainingsvorm!
Yoga, voor een gezond hart!
Last van een constant hoge hartslag en bloeddruk? Begin met yoga! Lees hier hoe je kan beginnen.
Hartslaghorloge gebruiken bij het fietsen
Trainen met een hartslaghorloge heeft veel voordelen, ook voor de recreatieve fietser. Lees hier hoe je moet trainen met een hartslaghorloge!
Hartslag meten met je smartphone
Lees hier hoe je smartphone een hartslagmeter wordt.
Hartslagmeter zonder band of met?
Trainen met een hartslagmeter is een concept dat al meerdere jaren bestaat. Maar met welke train je beter, met een hartslagmeter zonder band of met?
Beste sporthorloge: verdient Samsung deze titel?
Aan de lopende band komen er nieuwe hartslaghorloges, smartwatches en sporthorloges uit.
Hartslaghorloge zonder band: hulpmiddel bij afvallen
Hartslaghorloge zonder band, voedingsdagboek als applicatie en een slimme weegschaal zijn de manier om snel en effectief af te vallen.
Hartslaghorloge
Het maximale uit je training halen wil iedereen. Vooral wanneer je doorlopend druk bent en slechts beperkte tijd hebt om te sporten.
Trainen met hartslagmeter
De beste manier om te trainen is om zo intensief mogelijk te trainen. Met een hartslagmeter krijg je een goed beeld van de intensiteit waar je mee traint.
Hoe betrouwbaar is een bovenarmbloeddrukmeter?
Met een bovenarmbloeddrukmeter kun je thuis je bloeddruk monitoren. Ideaal voor als je in een risicogroep zit of als je nieuwsgierig bent naar je bloeddruk.
Apple goed voor je gezondheid
Je iPhone kent al je vrienden, telefoongesprekken, e-mails en foto’s. En vanaf iOS 8 nu ook je gezondheid… Nuttig?
Meeleven met wedstrijd net zo inspannend als sporten
Dat mensen fanatiek kunnen meeleven met hun favoriete sportclub, dat is algemeen bekend. Maar wat doet dat met een mens? Tot hoe hoog stijgt de hartslag? Een online gezondheidswinkel deed er…
Afvallen met hardlopen
Afvallen werkt het beste als je genoeg beweegt. Afvallen met hardlopen is dan ook een doeltreffende manier om de gewenste kilo's kwijt te raken en zelfs meer
Hartslag vetverbranding
Ontdek welke hartslag bij jouw leeftijd past. Ook kan je je hartslag inzetten om actief te werken aan vetverbranding. Maar wat is de perfect hartslag voor vetverbranding?
Hartslag meten
Een gezond hart is de basis voor een goed functionerend lijf, dus waarom zou je niet eens je hartslag meten om te ontdekken of deze naar behoren werkt?